ENDORFINY
POT
ENTUZJAZM
ŁAMANIE REKORDÓW
SZTANGA NIE GRYZIE
CIASTKO POCZEKA
Nie działając, masz 100% pewność porażki.
Działając – dajesz sobie 50% szans na sukces.
Nie działając, masz 100% pewność porażki.
Działając – dajesz sobie 50% szans na sukces.
ENDORFINY
POT
ENTUZJAZM
ŁAMANIE REKORDÓW
SZTANGA NIE GRYZIE
CIASTKO POCZEKA
Nie działając, masz 100% pewność porażki.
Działając – dajesz sobie 50% szans na sukces.
Jak wygląda
współpraca?
Jak wygląda
współpraca?
Jak wygląda
współpraca?
Jak wygląda
współpraca?
Zadzwoń, napisz, wyślij gołębia pocztowego – odpowiem, zanim zdążysz pomyśleć „może od jutra”. Umawiamy się na pierwsze spotkanie i już jesteśmy o krok bliżej do formy życia.
Zadzwoń, napisz, wyślij gołębia pocztowego – odpowiem, zanim zdążysz pomyśleć „może od jutra”. Umawiamy się na pierwsze spotkanie i już jesteśmy o krok bliżej do formy życia.
Ja też zaczynałam od zera, więc znam ten stres i wątpliwości. Razem przejdziemy przez to bez spiny, a efekty będą Twoją najlepszą nagrodą. Zacznijmy od małych kroków – zobaczysz, że to będzie przyjemniejsza przygoda, niż myślisz.
1
Krok 1
Krok 1
Kontakt i umówienie
pierwszego spotkania
Kontakt i umówienie
pierwszego spotkania
Zadzwoń, napisz, wyślij gołębia pocztowego – odpowiem, zanim zdążysz pomyśleć „może od jutra”. Umawiamy się na pierwsze spotkanie i już jesteśmy o krok bliżej do formy życia.
Zadzwoń, napisz, wyślij gołębia pocztowego – odpowiem, zanim zdążysz pomyśleć „może od jutra”. Umawiamy się na pierwsze spotkanie i już jesteśmy o krok bliżej do formy życia.
Zadzwoń, napisz, wyślij gołębia pocztowego – odpowiem, zanim zdążysz pomyśleć „może od jutra”. Umawiamy się na pierwsze spotkanie i już jesteśmy o krok bliżej do formy życia.
2
Krok 2
Krok 2
Darmowa konsultacja
+ trening wstępny
Darmowa konsultacja
+ trening wstępny
Spotykamy się, rozmawiamy o Twoich celach (np. „mieć siłę nosić zakupy w jednej ręce” albo „wskoczyć w jeansy sprzed pandemii”). Robimy lekki trening, żeby sprawdzić, w jakim miejscu startujesz – bez stresu, wszystko w Twoim tempie.
Spotykamy się, rozmawiamy o Twoich celach (np. „mieć siłę nosić zakupy w jednej ręce” albo „wskoczyć w jeansy sprzed pandemii”). Robimy lekki trening, żeby sprawdzić, w jakim miejscu startujesz – bez stresu, wszystko w Twoim tempie.
Spotykamy się, rozmawiamy o Twoich celach (np. „mieć siłę nosić zakupy w jednej ręce” albo „wskoczyć w jeansy sprzed pandemii”). Robimy lekki trening, żeby sprawdzić, w jakim miejscu startujesz – bez stresu, wszystko w Twoim tempie.
3
Krok 3
Krok 3
Fit GPS: ustawiamy trasę do Twojego celu
Fit GPS: ustawiamy trasę do Twojego celu
Jeśli wchodzisz w to i znasz już cel, więc ja ustawiam trasę – przygotowuję treningowy plan działania i żywieniowe wsparcie, które pomoże Ci tam dotrzeć. Bez błądzenia, bez zgubionego sygnału – za to z efektem.
Jeśli wchodzisz w to i znasz już cel, więc ja ustawiam trasę – przygotowuję treningowy plan działania i żywieniowe wsparcie, które pomoże Ci tam dotrzeć. Bez błądzenia, bez zgubionego sygnału – za to z efektem.
Jeśli wchodzisz w to i znasz już cel, więc ja ustawiam trasę – przygotowuję treningowy plan działania i żywieniowe wsparcie, które pomoże Ci tam dotrzeć. Bez błądzenia, bez zgubionego sygnału – za to z efektem.
4
Krok 4
Krok 4
Regularne treningi i stałe wsparcie
Regularne treningi i stałe wsparcie
Spotykamy się regularnie – prowadzę każdy trening krok po kroku, dbając o technikę i Twoje postępy. Zapewniam stałe wsparcie, motywację oraz kontrolę efektów.
Spotykamy się regularnie – prowadzę każdy trening krok po kroku, dbając o technikę i Twoje postępy. Zapewniam stałe wsparcie, motywację oraz kontrolę efektów.
Spotykamy się regularnie – prowadzę każdy trening krok po kroku, dbając o technikę i Twoje postępy. Zapewniam stałe wsparcie, motywację oraz kontrolę efektów.
5
Krok 5
Krok 5
Monitoring postępów i modyfikacja planu
Monitoring postępów i modyfikacja planu
Co kilka tygodni analizujemy postępy – mierzymy efekty i w razie potrzeby dostosowujemy plan. Twoje cele są moim priorytetem – wspólnie pracujemy na trwałe rezultaty.
Co kilka tygodni analizujemy postępy – mierzymy efekty i w razie potrzeby dostosowujemy plan. Twoje cele są moim priorytetem – wspólnie pracujemy na trwałe rezultaty.
Co kilka tygodni analizujemy postępy – mierzymy efekty i w razie potrzeby dostosowujemy plan. Twoje cele są moim priorytetem – wspólnie pracujemy na trwałe rezultaty.
Oficjalne dowody na to,
że pot i śmiech idą w parze
Oficjalne dowody na to, że pot i śmiech idą w parze
Co oferuję?
Co oferuję?
Co oferuję?
Indywidualne
podejście
Plany treningowe
szyte na miarę
Bezpieczne
i skuteczne
treningi
Motywację
i edukację
Stały kontakt
i zaangażowanie
Współpracę opartą
na zrozumieniu
i wsparciu
Pojedyńczo
1 miesiąc: 660
3 miesiące: 1800
prawie 10% taniej
1 trening / tydz
Kontakt
Copy Address
2 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
3 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
4 treningi
/tydzień
Customize
1 miesiąc: 660
3 miesiące: 1800
prawie 10% taniej
1 trening / tydz
Kontakt
Copy Address
2 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
3 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
4 treningi
/tydzień
Customize
1 miesiąc: 660
3 miesiące: 1800
prawie 10% taniej
1 trening / tydz
Kontakt
Copy Address
2 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
3 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
4 treningi
/tydzień
Customize
1 miesiąc: 660
3 miesiące: 1800
prawie 10% taniej
1 trening / tydz
Kontakt
Copy Address
2 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
3 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
4 treningi
/tydzień
Customize
Zespół
1 miesiąc: 440 zł/os.
3 miesiące: 1200/os.
prawie 10% taniej
1 trening / tydz
Kontakt
Copy Address
2 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
3 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
4 treningi
/tydzień
Customize
1 miesiąc: 440 zł/os.
3 miesiące: 1200/os.
prawie 10% taniej
1 trening / tydz
Kontakt
Copy Address
2 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
3 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
4 treningi
/tydzień
Customize
1 miesiąc: 440 zł/os.
3 miesiące: 1200/os.
prawie 10% taniej
1 trening / tydz
Kontakt
Copy Address
2 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
3 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
4 treningi
/tydzień
Customize
1 miesiąc: 440 zł/os.
3 miesiące: 1200/os.
prawie 10% taniej
1 trening / tydz
Kontakt
Copy Address
2 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
3 treningi
/tydzień
Customize
Copy Address
4 treningi
/tydzień
Customize
1
MIESIAC
(4 tygodnie)
START
I FUNDAMENTY
Więcej energii na co dzień
Pierwsze zmiany sylwetki
Poprawa kondycji
Motywacja i lepszy nastrój
Lepszy sen i regeneracja
1
MIESIAC
(4 tygodnie)
START
I FUNDAMENTY
Więcej energii na co dzień
Pierwsze zmiany sylwetki
Poprawa kondycji
Motywacja i lepszy nastrój
Lepszy sen i regeneracja
1
MIESIAC
(4 tygodnie)
START
I FUNDAMENTY
Więcej energii na co dzień
Pierwsze zmiany sylwetki
Poprawa kondycji
Motywacja i lepszy nastrój
Lepszy sen i regeneracja
1
MIESIAC
(4 tygodnie)
START
I FUNDAMENTY
Więcej energii na co dzień
Pierwsze zmiany sylwetki
Poprawa kondycji
Motywacja i lepszy nastrój
Lepszy sen i regeneracja
2
MIESIAC
(8 tygodni)
WIDOCZNA ZMIANA
SYLWETKI I FORMY
Wysoki poziom energii przez cały dzień
Sylwetka wyraźnie się zmienia
Kondycja i siła znacznie lepsze
Wzrost pewności siebie
Poprawa zdrowia
2
MIESIAC
(8 tygodni)
WIDOCZNA ZMIANA
SYLWETKI I FORMY
Wysoki poziom energii przez cały dzień
Sylwetka wyraźnie się zmienia
Kondycja i siła znacznie lepsze
Wzrost pewności siebie
Poprawa zdrowia
2
MIESIAC
(8 tygodni)
WIDOCZNA ZMIANA
SYLWETKI I FORMY
Wysoki poziom energii przez cały dzień
Sylwetka wyraźnie się zmienia
Kondycja i siła znacznie lepsze
Wzrost pewności siebie
Poprawa zdrowia
2
MIESIAC
(8 tygodni)
WIDOCZNA ZMIANA
SYLWETKI I FORMY
Wysoki poziom energii przez cały dzień
Sylwetka wyraźnie się zmienia
Kondycja i siła znacznie lepsze
Wzrost pewności siebie
Poprawa zdrowia
3
MIESIAC
(12 tygodni)
METAMORFOZA I PEŁNA
KONTROLA
Stała, wysoka energia i wydolność
Sylwetka w najlepszej formie
Świetna kondycja i sprawność
Silna psychika i motywacja
Zdrowe ciało i nawyki
3
MIESIAC
(12 tygodni)
METAMORFOZA I PEŁNA
KONTROLA
Stała, wysoka energia i wydolność
Sylwetka w najlepszej formie
Świetna kondycja i sprawność
Silna psychika i motywacja
Zdrowe ciało i nawyki
3
MIESIAC
(12 tygodni)
METAMORFOZA I PEŁNA
KONTROLA
Stała, wysoka energia i wydolność
Sylwetka w najlepszej formie
Świetna kondycja i sprawność
Silna psychika i motywacja
Zdrowe ciało i nawyki
3
MIESIAC
(12 tygodni)
METAMORFOZA I PEŁNA
KONTROLA
Stała, wysoka energia i wydolność
Sylwetka w najlepszej formie
Świetna kondycja i sprawność
Silna psychika i motywacja
Zdrowe ciało i nawyki
Jak widzą mnie
moi podopieczni:
Jak widzą mnie
moi podopieczni:
"Iza jest pasjonatką tego co robi. Zwraca uwagę na szczegóły i na poprawność wykonywania ćwiczeń. Jeśli zależy wam na profesjonalnym podejściu, to polecam współpracę z Izą"
"Iza jest pasjonatką tego co robi. Zwraca uwagę na szczegóły i na poprawność wykonywania ćwiczeń. Jeśli zależy wam na profesjonalnym podejściu, to polecam współpracę z Izą"
Franczeska B.
"Profesjonalizm i duża wiedza na temat ćwiczeń i diety. Wszystko jest jasno wyjaśnione; trenerka z dobrym podejściem, wprowadzającą super atmosferę, polecam!"
"Profesjonalizm i duża wiedza na temat ćwiczeń i diety. Wszystko jest jasno wyjaśnione; trenerka z dobrym podejściem, wprowadzającą super atmosferę, polecam!"
Katarzyna W.
Polecam Izę, jest bardzo zaangażowana w swoją pracę, zaraża pasją i uśmiechem. Widać szeroką wiedzę, którą potrafi świetnie przełożyć na praktykę.
Polecam Izę, jest bardzo zaangażowana w swoją pracę, zaraża pasją i uśmiechem. Widać szeroką wiedzę, którą potrafi świetnie przełożyć na praktykę.
Martyna S.
"Polecam skorzystać z opieki Izy jesli zależy Ci na kompleksowym i profesjonalnym podejściu oraz treningach w miłej atmosferze. Polecam!"
"Polecam skorzystać z opieki Izy jesli zależy Ci na kompleksowym i profesjonalnym podejściu oraz treningach w miłej atmosferze. Polecam!"
Ada C.
Menu
Prawdziwa zmiana
zaczyna się od Ciebie
Prawdziwa zmiana
zaczyna
się od Ciebie
Prawdziwa zmiana
zaczyna się od Ciebie
Prawdziwa zmiana
zaczyna się od Ciebie
Social Media
Social Media
Moja działalność
Silne ramiona? Poznaj 6 ćwiczeń na biceps i triceps!
Silne ramiona? Poznaj 6 ćwiczeń na biceps i triceps!
Silne ramiona? Poznaj 6 ćwiczeń na biceps i triceps!
zobacz
zobacz
zobacz
zobacz
Chcesz się podciągnąć?
Te ćwiczenia Ci to umożliwią!
Chcesz się podciągnąć?
Te ćwiczenia Ci to umożliwią!
Chcesz się podciągnąć?
Te ćwiczenia Ci to umożliwią!
zobacz
zobacz
zobacz
zobacz
Trenujesz plecy i klatkę? Te ćwiczenia musisz znać!
Trenujesz plecy i klatkę? Te ćwiczenia musisz znać!
Trenujesz plecy i klatkę? Te ćwiczenia musisz znać!
zobacz
zobacz
zobacz
zobacz