• ENDORFINY

  • POT

  • ENTUZJAZM

  • ŁAMANIE REKORDÓW

  • SZTANGA NIE GRYZIE

  • CIASTKO POCZEKA

Izabela Wojtan

Izabela
Wojtan

Twój trener personalny

Twój trener personalny

See Google Reviews

Nie działając, masz 100% pewność porażki.

Działając – dajesz sobie 50% szans na sukces.

Nie działając, masz 100% pewność porażki.

Działając – dajesz sobie 50% szans na sukces.

  • ENDORFINY

  • POT

  • ENTUZJAZM

  • ŁAMANIE REKORDÓW

  • SZTANGA NIE GRYZIE

  • CIASTKO POCZEKA

Izabela Wojtan

Twój trener personalny

See Google Reviews

Nie działając, masz 100% pewność porażki.

Działając – dajesz sobie 50% szans na sukces.

Jak wygląda

współpraca?

Jak wygląda

współpraca?

Jak wygląda

współpraca?

Jak wygląda

współpraca?

Zadzwoń, napisz, wyślij gołębia pocztowego – odpowiem, zanim zdążysz pomyśleć „może od jutra”. Umawiamy się na pierwsze spotkanie i już jesteśmy o krok bliżej do formy życia.

Zadzwoń, napisz, wyślij gołębia pocztowego – odpowiem, zanim zdążysz pomyśleć „może od jutra”. Umawiamy się na pierwsze spotkanie i już jesteśmy o krok bliżej do formy życia.

Ja też zaczynałam od zera, więc znam ten stres i wątpliwości. Razem przejdziemy przez to bez spiny, a efekty będą Twoją najlepszą nagrodą. Zacznijmy od małych kroków – zobaczysz, że to będzie przyjemniejsza przygoda, niż myślisz.

Dołącz!

1

Krok 1

Krok 1

Kontakt i umówienie

pierwszego spotkania

Kontakt i umówienie

pierwszego spotkania

Zadzwoń, napisz, wyślij gołębia pocztowego – odpowiem, zanim zdążysz pomyśleć „może od jutra”. Umawiamy się na pierwsze spotkanie i już jesteśmy o krok bliżej do formy życia.

Zadzwoń, napisz, wyślij gołębia pocztowego – odpowiem, zanim zdążysz pomyśleć „może od jutra”. Umawiamy się na pierwsze spotkanie i już jesteśmy o krok bliżej do formy życia.

Zadzwoń, napisz, wyślij gołębia pocztowego – odpowiem, zanim zdążysz pomyśleć „może od jutra”. Umawiamy się na pierwsze spotkanie i już jesteśmy o krok bliżej do formy życia.

2

Krok 2

Krok 2

Darmowa konsultacja

+ trening wstępny

Darmowa konsultacja

+ trening wstępny

Spotykamy się, rozmawiamy o Twoich celach (np. „mieć siłę nosić zakupy w jednej ręce” albo „wskoczyć w jeansy sprzed pandemii”). Robimy lekki trening, żeby sprawdzić, w jakim miejscu startujesz – bez stresu, wszystko w Twoim tempie.

Spotykamy się, rozmawiamy o Twoich celach (np. „mieć siłę nosić zakupy w jednej ręce” albo „wskoczyć w jeansy sprzed pandemii”). Robimy lekki trening, żeby sprawdzić, w jakim miejscu startujesz – bez stresu, wszystko w Twoim tempie.

Spotykamy się, rozmawiamy o Twoich celach (np. „mieć siłę nosić zakupy w jednej ręce” albo „wskoczyć w jeansy sprzed pandemii”). Robimy lekki trening, żeby sprawdzić, w jakim miejscu startujesz – bez stresu, wszystko w Twoim tempie.

3

Krok 3

Krok 3

Fit GPS: ustawiamy trasę do Twojego celu

Fit GPS: ustawiamy trasę do Twojego celu

Jeśli wchodzisz w to i znasz już cel, więc ja ustawiam trasę – przygotowuję treningowy plan działania i żywieniowe wsparcie, które pomoże Ci tam dotrzeć. Bez błądzenia, bez zgubionego sygnału – za to z efektem.

Jeśli wchodzisz w to i znasz już cel, więc ja ustawiam trasę – przygotowuję treningowy plan działania i żywieniowe wsparcie, które pomoże Ci tam dotrzeć. Bez błądzenia, bez zgubionego sygnału – za to z efektem.

Jeśli wchodzisz w to i znasz już cel, więc ja ustawiam trasę – przygotowuję treningowy plan działania i żywieniowe wsparcie, które pomoże Ci tam dotrzeć. Bez błądzenia, bez zgubionego sygnału – za to z efektem.

4

Krok 4

Krok 4

Regularne treningi i stałe wsparcie

Regularne treningi i stałe wsparcie

Spotykamy się regularnie – prowadzę każdy trening krok po kroku, dbając o technikę i Twoje postępy. Zapewniam stałe wsparcie, motywację oraz kontrolę efektów.

Spotykamy się regularnie – prowadzę każdy trening krok po kroku, dbając o technikę i Twoje postępy. Zapewniam stałe wsparcie, motywację oraz kontrolę efektów.

Spotykamy się regularnie – prowadzę każdy trening krok po kroku, dbając o technikę i Twoje postępy. Zapewniam stałe wsparcie, motywację oraz kontrolę efektów.

5

Krok 5

Krok 5

Monitoring postępów i modyfikacja planu

Monitoring postępów i modyfikacja planu

Co kilka tygodni analizujemy postępy – mierzymy efekty i w razie potrzeby dostosowujemy plan. Twoje cele są moim priorytetem – wspólnie pracujemy na trwałe rezultaty.

Co kilka tygodni analizujemy postępy – mierzymy efekty i w razie potrzeby dostosowujemy plan. Twoje cele są moim priorytetem – wspólnie pracujemy na trwałe rezultaty.

Co kilka tygodni analizujemy postępy – mierzymy efekty i w razie potrzeby dostosowujemy plan. Twoje cele są moim priorytetem – wspólnie pracujemy na trwałe rezultaty.

Oficjalne dowody na to,

że pot i śmiech idą w parze

Oficjalne dowody na to, że pot i śmiech idą w parze

Skontaktuj się ze mną!

  1. Co chciał byś osiągnąć?

  1. Co chciał byś osiągnąć?

  1. Czy miałeś/aś wcześniej doświadczenie

z treningiem siłowym?

*Sugerowane są minimum dwa treningi w tygodniu, ponieważ regularne sesje treningowe pozwalają na lepszą stymulację mięśni do wzrostu i poprawy siły.

Co oferuję?

Co oferuję?

Co oferuję?

Indywidualne

podejście

Plany treningowe

szyte na miarę

Bezpieczne

i skuteczne

treningi

Motywację

i edukację

Stały kontakt

i zaangażowanie

Współpracę opartą

na zrozumieniu

i wsparciu

Pojedyńczo

1 miesiąc: 660

3 miesiące: 1800

prawie 10% taniej

1 trening / tydz

Kontakt

Copy Address

2 treningi

/tydzień

Customize

Copy Address

3 treningi

/tydzień

Customize

Copy Address

4 treningi

/tydzień

Customize

Zespół

1 miesiąc: 440 zł/os.

3 miesiące: 1200/os.

prawie 10% taniej

1 trening / tydz

Kontakt

Copy Address

2 treningi

/tydzień

Customize

Copy Address

3 treningi

/tydzień

Customize

Copy Address

4 treningi

/tydzień

Customize

1

MIESIAC

(4 tygodnie)

START

I FUNDAMENTY

Więcej energii na co dzień

Pierwsze zmiany sylwetki

Poprawa kondycji

Motywacja i lepszy nastrój

Lepszy sen i regeneracja

2

MIESIAC

(8 tygodni)

WIDOCZNA ZMIANA

SYLWETKI I FORMY

Wysoki poziom energii przez cały dzień

Sylwetka wyraźnie się zmienia

Kondycja i siła znacznie lepsze

Wzrost pewności siebie

Poprawa zdrowia

3

MIESIAC

(12 tygodni)

METAMORFOZA I PEŁNA

KONTROLA

Stała, wysoka energia i wydolność

Sylwetka w najlepszej formie

Świetna kondycja i sprawność

Silna psychika i motywacja

Zdrowe ciało i nawyki

Jak widzą mnie

moi podopieczni:

Jak widzą mnie

moi podopieczni:

Jak widzą mnie

moi podopieczni:

Jak widzą mnie

moi podopieczni:

"Iza to świetna trenerka! Jako totalny początkujący w sporcie trochę się obawiałem, ale od razu poczułem, że jestem w dobrych rękach. Ma super podejście, wszystko jasno tłumaczy i naprawdę motywuje do działania. Treningi są wymagające, ale dopasowane do możliwości, więc nie ma stresu, tylko czysta satysfakcja. Polecam każdemu, kto chce zacząć i nie wie, od czego ruszyć! 💪🔥"

"Iza to świetna trenerka! Jako totalny początkujący w sporcie trochę się obawiałem, ale od razu poczułem, że jestem w dobrych rękach. Ma super podejście, wszystko jasno tłumaczy i naprawdę motywuje do działania. Treningi są wymagające, ale dopasowane do możliwości, więc nie ma stresu, tylko czysta satysfakcja. Polecam każdemu, kto chce zacząć i nie wie, od czego ruszyć! 💪🔥"

Krzysztof A.

"Iza jest pasjonatką tego co robi. Zwraca uwagę na szczegóły i na poprawność wykonywania ćwiczeń. Jeśli zależy wam na profesjonalnym podejściu, to polecam współpracę z Izą"

"Iza jest pasjonatką tego co robi. Zwraca uwagę na szczegóły i na poprawność wykonywania ćwiczeń. Jeśli zależy wam na profesjonalnym podejściu, to polecam współpracę z Izą"

Franczeska B.

"Profesjonalizm i duża wiedza na temat ćwiczeń i diety. Wszystko jest jasno wyjaśnione; trenerka z dobrym podejściem, wprowadzającą super atmosferę, polecam!"

"Profesjonalizm i duża wiedza na temat ćwiczeń i diety. Wszystko jest jasno wyjaśnione; trenerka z dobrym podejściem, wprowadzającą super atmosferę, polecam!"

Katarzyna W.

Polecam Izę, jest bardzo zaangażowana w swoją pracę, zaraża pasją i uśmiechem. Widać szeroką wiedzę, którą potrafi świetnie przełożyć na praktykę.

Polecam Izę, jest bardzo zaangażowana w swoją pracę, zaraża pasją i uśmiechem. Widać szeroką wiedzę, którą potrafi świetnie przełożyć na praktykę.

Martyna S.

"Polecam skorzystać z opieki Izy jesli zależy Ci na kompleksowym i profesjonalnym podejściu oraz treningach w miłej atmosferze. Polecam!"

"Polecam skorzystać z opieki Izy jesli zależy Ci na kompleksowym i profesjonalnym podejściu oraz treningach w miłej atmosferze. Polecam!"

Ada C.

Social Media

Social Media

Moja działalność

Silne ramiona? Poznaj 6 ćwiczeń na biceps i triceps!

Silne ramiona? Poznaj 6 ćwiczeń na biceps i triceps!

Silne ramiona? Poznaj 6 ćwiczeń na biceps i triceps!

zobacz

Chcesz się podciągnąć?

Te ćwiczenia Ci to umożliwią!

Chcesz się podciągnąć?

Te ćwiczenia Ci to umożliwią!

Chcesz się podciągnąć?

Te ćwiczenia Ci to umożliwią!

zobacz

Trenujesz plecy i klatkę? Te ćwiczenia musisz znać!

Trenujesz plecy i klatkę? Te ćwiczenia musisz znać!

Trenujesz plecy i klatkę? Te ćwiczenia musisz znać!

zobacz

Menu

Główna

Działania

Cennik

Oferta

Opinie

Cennik

Social Media

Opinie

Blog

Prawdziwa zmiana

zaczyna się od Ciebie

Prawdziwa zmiana

zaczyna

się od Ciebie

Prawdziwa zmiana

zaczyna się od Ciebie

Prawdziwa zmiana

zaczyna się od Ciebie

2025 Nontrivialist design.

2025 Nontrivialist design.

All right reserved